<![CDATA[Eylül Forum | Hayat Paylaşınca Güzel - Stres]]>https://eylulforum.com/2025-02-22T16:32:48ZMyBB2010-01-12T16:23:28Z2010-01-12T16:23:28Zhttps://eylulforum.com/konu-stres-ve-faydalari<![CDATA[Stres Ve Faydaları]]>
Stres Nedir?
Stresi, günlük yaşamda karşılaşılan olayların, insan ilişkilerindeki baskının sonucu hissedilen sıkıntı yada zorlanma durumu olarak tarif edebiliriz.
Stres hem bedenen hem de ruhen kişiye birçok zarar vermekle birlikte, belli bir stresin faydalı olduğu durumlar da vardır.
Stres kişide bağışıklık sistemini zayıflatmakta, yorgunluk ve halsizlik meydana getirmekte, neden olduğu sıkıntı sonucu sinirlilik yapabilmektedir. Yoğun stres başta mide ve sindirim sistemi rahatsızlıkları olmak üzere bir çok hastalığa zemin hazırlamaktadır. Ayrıca, birçok hastalığın da etkisini artırmaktadır.
Bu nedenle stresten ve stresin neden olduğu olumsuz durumlardan korunmak için stresle baş etmeyi (stres yönetimi) öğrenmek gerekir.
Ayrıca belli bir düzeydeki stresinde yararları vardır...]]>false