Karaciğer vücudumuzun en dayanıklı organlarından biridir. Karaciğer kolay kolay zarar görmez. Kendini diğer organlara nazaran daha kısa zamanda yenilemektedir.
Karaciğer ne kadar dayanıklı olursa olsun uzun zamanda da bazı sorunlar açığa çıkabilmektedir. Bunlardan biri de karaciğerde meydana gelen yağlanmadır ve oldukça önemli bir sorundur. Karaciğerin vücudun için gerekliliği tartışma konusu bile olamaz.
Karaciğer yetişkin bir insanda ortalama 1,5 ile 2 Kg civarı bir kütleye sahiptir.
Karaciğerdeki yağ oranı ise %10 un üzerine çıkarsa bu durum hastalık belirtisine işarettir. Bu yağlanma uzun süre zarfında siroza dönüşebilmektedir. Ancak herkesin bildiği gibi “Bu yağlanmanın sebebi nedir?” gibi sorular merak konusu olmuştur.
Karaciğer Yağlanması‘nı Önlemek ve Tedavisi
• Akraba evliliği karaciğer hastalıklarına neden olabilmektedir. Bunun için akraba evliliğinden kaçınılmalıdır.
• Diyet ile egzersiz karaciğer yağlanması ve diğer karaciğer rahatsızlıklarına sahip olanlar için çok faydalıdır.
• Karaciğerinde yağlanma olan insanlar ve karaciğer hastalarına sahip olan kişiler kesinlikle alkol kullanmamalıdır.
• Karaciğer yağlanması olan kişiler düzenli ve sürekli bir şekilde beslenmeleri gerekmektedir.
• Karaciğer hastaları düzenli bir şekilde spor uygulaması yapmalıdır.
• Karaciğer yağlanması ve herhangi karaciğer rahatsızlığı olanlar sigara ve tütün ürünlerini kullanmamalıdır.
• Taze sıkılmış meyve suları tüketilmelidir.
• Süt, peynir ve yoğurt gibi protein değeri fazla olan besinler tüketilmelidir.
• Taze, yeşil yapraklı sebze ve meyve sıklıkla tüketilmelidir.
Karaciğer Yağlanmasının Belirtileri
• Karaciğer yağlanması ilk başta herhangi bir belirtiye yol açmayabilir. Ancak kişi kendini her zamankinden farklı olarak halsiz ve bitkin hissedebilir. Karaciğerin bulunduğu alanda hafif bir şekilde rahatsızlık hissi oluşabilir.
• Karaciğerdeki yağlanma yükseldikçe çevredeki diğer organlara ve dokulara etki ederek ağrı hissine sebep olabilir.
• Hastalık ilerlemiş durumda ise kilo kaybı, zihin karışıklığı ve güç kayıpları yaşanabilir.]]>